“人生的意义是什么？活着的价值是什么？我到底要成为一个什么样的人？”

“压力管理的重点是当事人的成长，而非仅仅干预压力症状本身。”

“压力调节本质是一种自我管理。”

“只有真正健康的人，才能充满激情，乐观活跃，洞彻事理，意欲温和，散发平静欢愉的气质和无限能量，成为人群中最闪亮的焦点，这些不是身份与财富能替代的……”

……

6月14日，为缓解全院干警工作压力，保持良好的精神状态，根据昆明中院党组安排，特邀云南省婚姻家庭咨询师协会秘书长杨燕华到我院作“快乐工作，幸福生活”——压力管理与心理调适专题讲座。院领导班子成员、审判委员会专职委员及全体干警参加了此次讲座。

讲座中，杨燕华用幽默风趣的语言，结合法院干警工作特点和自身工作生活经历，引用寓意深刻、生动写实的案例，从压力是什么、压力的原因着手，分析了压力对身体的危害并提出了压力管理的十七大途径，并一一进行了详细解说和说明。使大家对工作、生活中的压力有了正确认知，明了了正确的应对方法。

杨燕华还积极引导广大干警以感恩的心态面对生活，以“珍惜拥有，知足常乐”、“超越自己，关注别人”等理念传递着精辟独到的幸福感受和幸福乐观的人生态度，并强调职业收获不仅是物质收获，更是才能收获和情感收获……这些都使大家在深思之中大受启发。

本次压力管理与心理调适专题讲座，也是昆明中院对5月22日，云南省高级人民法院启动的2019年度人大代表、政协委员、特约监督员视察云南法院活动中，代表、委员们对昆明法院提出的“要加大对法官干警的关怀，关注法官心理健康”这一建议的具体落实。体现了昆明中院党组对广大干警身心健康的高度关怀和对人大代表、政协委员们建议的高度重视。

通过此次讲座，使全院干警学会了如何更理智、更正确地对待心理上的压力，如何以更加得当的方式调节自己的压力和情绪，同时也使法院人对“努力让人民群众在每一个司法案件中感受到公平正义”这一奋斗目标所体现出的更高、更远的司法价值理念有了更加清晰的认知。

讲师简介——

杨燕华秘书长是国家一级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师、EFT（情绪释放技术）情绪治疗师、云南省妇联12338维权专家团成员、昆明电视台心理情感专家。